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早餐经常给家人做粗粮,香味浓郁光滑,养胃油腻,喝一杯肚子下降-凤凰城娱乐

2021-01-01 15:20

本文摘要:“早餐经常给家人做粗粮,香味浓郁光滑,养胃油腻,喝一杯肚子下降,久久难忘。”食材明细食材小米100g南瓜200g辅料冰糖5个甜香味煮工艺30小时非常简单的玩耍性南瓜粥的做法步骤1把小米洗干净后,用清水洗30分钟左右。

家人

“早餐经常给家人做粗粮,香味浓郁光滑,养胃油腻,喝一杯肚子下降,久久难忘。”食材明细食材小米100g南瓜200g辅料冰糖5个甜香味煮工艺30小时非常简单的玩耍性南瓜粥的做法步骤1把小米洗干净后,用清水洗30分钟左右。2南瓜剥皮后,用小刀切成稍厚的片状。3把委托的南瓜片放在蒸锅里煮,用筷子蒸到南瓜片正好能浮起来的状态就好了。

南瓜

4蒸完南瓜片后,从碗里取出,用面棒压成大致泥状。用5锅烧水,出水后,同时加入冷水好的小米和南瓜泥,煮15分钟左右即可。煮的时候必须用勺子有时摇晃,避开胶水的底部。

出锅前几分钟加入必要的冰糖,不讨厌甜食。请不要敲。

6成品!。


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